Emagrecimento Real em 12 Semanas com o Método RECOMECE

Transformação Corporal Baseada em Ciência - Consultoria Personalizada + Monitoramento Real + Suporte Contínuo

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🏋️ 17 anos de experiência🎓 Pós-Graduado📊 Resultados comprovados

Sobre Vitor Vilela

Especialista em Transformação Corporal com Abordagem Científica

Personal Trainer - Transformação Corporal Baseada em Ciência

Com 17 anos de experiência, sou Pós-Graduado em Musculação e Emagrecimento e em Ciência do Treinamento de Força. Meu método exclusivo RECOMECE combina biomecânica, periodização e suporte individualizado para resultados reais e sustentáveis.

Diferente de apps genéricos, ofereço acompanhamento 100% personalizado, com check-ins semanais, ajustes dinâmicos e suporte contínuo via WhatsApp.

CREF: 080141-G/SP

Conheça os Planos

Método RECOMECE

Os 8 Pilares da Transformação Corporal

R

RESULTADO

Nosso foco é o resultado real: emagrecimento, ganho de massa e saúde.

O que fazemos / Erros que evitamos
E

ESTRATÉGIA

Planejamento inteligente baseado em ciência e periodização.

Planejamento inteligente
C

CONSISTÊNCIA

Manutenção de hábitos saudáveis com suporte diário.

Manutenção de hábitos
O

ORGANIZAÇÃO

Sistema estruturado de treinos, nutrição e descanso.

Sistema estruturado
M

MOTIVAÇÃO

Suporte contínuo e accountability para não desistir.

Suporte contínuo
E

ENERGIA

Nutrição adequada e descanso para performance máxima.

Nutrição e descanso
C

CONFIANÇA

Autoestima elevada com resultados visíveis.

Autoestima
E

EVOLUÇÃO

Ajustes dinâmicos baseados em feedback contínuo.

Ajustes dinâmicos

As 4 Fases da Consultoria

Um processo estruturado do início aos resultados

1

Fase 1 - Avaliação Inicial

  • Formulário detalhado
  • Videochamada 45-60 min
  • Registro fotográfico/medidas
  • Metas SMART
2

Fase 2 - Planejamento

  • Periodização 12 semanas
  • Treinos adaptados
  • 3-5 sessões semanais
  • Vídeos + Explicação científica
3

Fase 3 - Monitoramento

  • Check-in semanal
  • Suporte WhatsApp diário
  • Videochamada mensal
  • Análise de vídeos
4

Fase 4 - Evolução

  • Ajustes dinâmicos
  • Substituições
  • Relatório mensal
  • Resultados

Escolha o Plano Ideal

Invista na sua transformação com preços acessíveis

ESSENCIAL

R$197/mês
  • Treinos personalizados
  • Avaliação inicial
  • Check-in semanal
  • Suporte WhatsApp (horário comercial)
R$177/mês (trimestral) | R$167/mês (semestral)
Assine Essencial

ELITE

R$597/mês
  • Tudo do Premium
  • Check-ins semanais
  • Ajustes semanais
  • Suporte 24h
  • Relatório mensal detalhado
R$547/mês (trimestral) | R$497/mês (semestral)
Assine Elite

Consultoria vs Apps Genéricos

Veja por que meu acompanhamento é superior

CaracterísticaConsultoria Vitor VilelaApps Genéricos
Treinos personalizados
Suporte humano real
Periodização científica
Correção de execução
Motivação contínua
Resultados sustentáveis

Depoimentos Reais

Quem já transformou o corpo com o Método RECOMECE

"Mudei minha relação com o corpo. Com 38 anos e rotina pesada de executiva, o método RECOMECE me deu resultado real e sem sofrimento. Recomendo de olhos fechados!"

MS
Mariana S.
38 anos, Executiva

"Engenheiro, sempre cético com promessas. A abordagem científica do Vitor me convenceu. Perdi 12kg em 3 meses e mantive. O suporte diário faz toda diferença."

RL
Roberto L.
45 anos, Engenheiro

"Como médica, sei a importância de evidências. O método RECOMECE é baseado em ciência de verdade. Meu desempenho melhorou e me sinto mais saudável."

JM
Dra. Juliana M.
42 anos, Médica

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre o método

Qual a diferença para apps de treino?
Apps são genéricos e não se adaptam a você. Minha consultoria é 100% personalizada, com acompanhamento humano, ajustes baseados no seu progresso e suporte real.
Os resultados são sustentáveis?
Sim! O método RECOMECE foca em mudanças de hábitos duradouras, com estratégia nutricional e de treinos que se adaptam ao seu estilo de vida.
Preciso de equipamentos?
Não necessariamente. Os treinos são adaptados ao seu ambiente, seja academia ou casa, com ou sem equipamentos.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Cada pessoa é única, mas a maioria dos clientes nota mudanças significativas em 4 a 6 semanas. O plano de 12 semanas é estruturado para resultados reais.

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